" وب لژيون خانم راد شعبه آكادمي "
" راهنماي درمان اعتياد ويژه خانمهاي مصرف كننده مواد مخدر "

" کارگاه آموزشی  کنگره ۶۰ ویژه خانم های مسافر "

  روزهای یک شنبه ساعت 13:30

روزهای سه شنبه ساعت 12:00

در شعبه آکادمی برگزار می گردد.

 

" مشاوره تازه واردین توسط بنیانگزار کنگره 60 آقای مهندس دژاکام صورت می گیرد "

 

 خانم ها میتوانند در محیطی کاملاً مطمئن که توسط دیگر خانم های مسافر اداره می شود به درمان برسند و در طول درمان از کلاسهای ورزش که در روزهای یکشنبه ساعت 11:00 صبح برگزار می شود و به صورت رایگان است استفاده نمایند.

آدرس نمایندگی آکادمی جمعیت احیای انسانی کنگره 60 :

میدان هفتم تیر - خیابان بهار شیراز - ابتدای سهروردی جنوبی - نبش کوچه صدری - پلاک 3

اساس کار ما بر مبنای محبت ، عقل و ایمان است "

نوشته شده در تاريخ شنبه ۱۳۹۰/۰۴/۱۸ توسط مسافر راد |

 با آرزوی رهایی برای تمامی سفر اولی های کنگره 60 اعلام مینمایم امروز سه شنبه مورخ 93/12/26 جشن رهایی یک نفر از خانمهای مسافر را باشور و شوق فراوان برگزار نمودیم

خلاصه صحبتهای استاد:

خانم پروانه فرمودند:

در ابتدا از خداوند شکرگزاری میکنم که در زندگی این امکان را به من داد که در این جایگاه قرار بگیرم چون به عقیده من هر انسانی در زندگی برایش مقدور نیست چنین کارهایی انجام دهد.سپس از کنگره 60 و در صدر آن از آقای مهندس سپاسگزارم که به من اعتماد کردند و این امکان را به من دادند تا بتوانم این حس را تجربه کنم و اگر ایشان نبودند هیچ کدام از ما اینجا نبودیم.در نهایت از راهنمای عزیزم خانم راد تشکر میکنم که اگر در این جایگاه قرار گرفتم از لطف ایشان ایشان است که در تاریکیها دستم را گرفتند و به من اعتماد کردند تا به روشنایی رسیدم.از گروه مرزبانی و تمام کمک راهنمایان عزیز تشکر میکنم و ورود خانم الناز به سفر دوم را به خودشان ،خانواده شان و همه عزیزان تبریک عرض میکنم.

خانم الناز با مصرف تریاک و شیشه وارد کنگره شدند.البته مصرف تریاکشان نسبت به شیشه بیشتر بود و در طول سفر اثرات شیشه بیشتر اذیتشان میکرد.در ابتدا حال خوبی نداشتند و مادرشان اوایل سفر ایشان راهمراهی میکردندوخیلی زحمت کشیدند.دوست داشتم که امروز اینجا بودند زیرا عاشق رهایی فرزندشان بودند ولی چون خودشان هم حال و روز خوبی نداشتند نمی توانستند با هم رابطه خوبی برقرار کنند و در نهایت خانم الناز به تنهایی سفر کردند.در طول سفر افت و خیز داشتند ولی بالاخره توانستند خودشان را بالا بکشند.امیدوارم متوجه باشند که وقتی رها شد تازه همه چیز شروع میشود و باید آموخته ها را بکار بگیرند وگرنه از زمانی که گذاشته اند برداشتی نخواهند داشت و تعالیم کنگره برای زندگی بهتر است .امیدوارم بتوانند در کنگره خدمت کتندو در سفر دوم پویا باشند و شاهد حال خوبشان باشیم.

 خلاصه سخنان خانم الناز:

از آقای مهندس،سرکار خانم راد و راهنمای عزیزم خانم پروانه تشکر میکنم.دوران مصرفم بسیار سخت بود وضعیت بد و حال خرابی داشتم و چه مصرف میکردم و چه مصرف نمیکردم حالم بد بود و افسرده بودم.حتی دوست نداشتم از خانه خارج شوم یا با کسی رفت و آمد کنم ولی بعد از ورود به کنگره بسیار تغییر کردم.بابت حال خوبم از تمام زحمتکشان در کنگره متشکرم.

  خانم الناز

مصرف:تریاک و شیشه

راهنما:خانم پروانه

روش درمان: DST با شربت OT (اپیوم تینکچر)

مدت سفر اول: 12 ماه

رهایی: 2 ساعت

 

  بنده نیز از طرف وبلاگ نویسان گروه خانمهای مسافر این روز قشنگ را خدمت آقای مهندس،سرکار خانم راد و خانم پروانه عزیز و رهجویشان خانم الناز و تمامی اعضای کنگره60 تبریک و تهنیت عرض مینمایم

 

نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۲۷ توسط همسفر فاطمه |

روز یکشنبه 93/12/24 خانم مونا ورزشبان خانمهای مسافر به همراه جمعی از کمک راهنمایان عزیز،مسافران و همسفران راس ساعت 11:30 در کلاس ورزش حاضر شدند.ابتدا با دو نرم و حرکات کششی و اصلاحی بدن را گرم کردیم سپس با حرکات موضعی و قدرتی با صندلی و کش به تمرینات ادامه دادیم و در نهایت با سرد کردن بدن در ساعت 12:30 به کار خود پایان دادیم.

بنده از طرف ورزشکاران خانمهای مسافر از حمایتهای آقای مهندس،سرکار خانم راد وزحمات خانم مونا ،ورزشبان خانمهای مسافر تشکر و قدردانی میکنم و برایشان سالی سرشار از سلامتی،شادمانی و موفقیت آرزومندم.

 پیام ورزشی.....

هر کجا که سفر می کنید می توانید تندرستی را با خود ببرید:

می توانید برخی از تجهیزات ورزشی با وزن سبک را همراه خود ببرید مانند: طناب، بدمینتون، بومرنگ، توپ و... و همچنین می توانید حرکات نرمشی و کششی و پیاده روی را در برنامه خود قرار دهید. بدین ترتیب حتی اگر امکانات ورزشی خاصی در سفر موجود نباشند نیز خودتان می توانید در فرصت های مناسب به ورزش و فعالیت بدنی بپردازید.

• اگر هیچ امکانات انجام ورزش برای شما وجود ندارد:

بهترین ورزش انجام پیاده روی روزانه است که شما می توانید حتی در فضای دربسته نیز آن را تجربه نمایید.

یکی از سوالات رایج در زمینه فعالیت بدنی آنست که حداقل زمانی که در طی روز باید به ورزش اختصاص دهید چقدر می باشد؟

متخصصین رشته های مختلف پزشکی پیشنهاد می نمایند که روزانه حداقل 30 دقیقه را به ورزش و فعالیت بدنی اختصاص دهید که این می تواند حتی به صورت یک پیاده روی ساده باشد. شما  بدین ترتیب در طی تعطیلات نیز می توانید تندرستی خود را حفظ نمایید.

البته باید بدانید برای کاهش وزن شما معمولا نیاز به پیاده روی به مدت یک ساعت در روز خواهید داشت. لذا آنچه در هنگام تعطیلات و سفر باید بدان توجه نمایید آنست که شاید انجام رژیم غذایی کاملا محدود شونده در این زمانها امکان پذیر نباشد، ولی شما با ایجاد یک اعتدال در مواد غذایی خوراکی و نیز فعالیت بدنی می توانید از افزایش ناامید کننده در پایان سفر پیشگیری نمایید.

 مهمترین موضوع این است که از این تعطیلات لذت ببرید و اگر زمانی این نکات را درست رعایت نکرده و دچار افزایش وزن شدید ، ناامید نشده و دوباره شروع کنید. این موضوع را همواره به یاد داشته باشید که هیچگاه برای شروع دیر نیست، شما حتما موفق خواهید شد".

«تعطیلات بسیار خوشی را برایتان آرزومندیم»       

منبع:http://www.novindiet.com

نوشته شده در تاريخ دوشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۲۵ توسط همسفر فاطمه |

اجرای مراسم زیبای درختکاری ، در روز پنچشنبه مورخ 93/12/21 در پارک بانوان ( بهشت مادران ) توسط  کمک راهنمایان و جمعی از عزیزان سفر دومی گروه خانم های مسافر انجام گردید .

 

    

 

    

 

 

 

نوشته شده در تاريخ شنبه ۱۳۹۳/۱۲/۲۳ توسط مسافر ستاره |

روز یکشنبه مورخ 93/12/17 ورزشبان خانمهای مسافر به همراه جمعی از کمک راهنمایان عزیز و مسافران و همسفران راس ساعت 11:30 در کلاس ورزش حاضر شدند10 دقیقه ابتدایی را با حرکات کششی و دو نرم به گرم کردن بدن پرداختیم سپس 20 دقیقه تمرینات موضعی را با صندلی در جهت به حداکثر رساندن چربی سوزی انجام دادیم تمرین قدرتی با کش و سردکردن بدن در انتهای برنامه امروز بود در ساعت 12:30 دقیقه شاداب و پرانرژی کارمان را به پایان رساندیم

 

 پیام ورزشی....

راه رفتن درون استخر و کاهش درد مفاصل

افراد برای شل کردن عضلات و شادابی پوست و اندام‌های خود باید هر هفته ورزش‌هایی مانند شنا را در برنامه خود داشته باشند . یکی از بهترین روش‌های کاهش درد مفاصل راه رفتن در درون استخر است. وسواس زنان در نظافت منازل یکی از شایع‌ترین دلایل آسیب‌دیدگی عضلات بدنی و ستون فقرات آنان محسوب می‌شود و باید در این راستا و برای جلوگیری از عارضه‌های کمردرد و مچ‌ درد زنان خانه‌دار در بین فعالیت‌های منزل به خود استراحت‌های مکرر و متعدد دهند و از فعالیت‌های تکراری نیز پرهیز کنند

این راستا باید برای جلوگیری از دردهای عضلانی و استخوانی از منابع غذایی که ویتامین‌ C و کلسیم دارند استفاده شود که فرآورده‌های لبنیاتی به خصوص شیر یکی از بهترین منابع تغذیه‌ای محسوب می‌شود.افرادی که داروهای فشارخون برای آنان تجویز شده است باید از چربی و نمک جهت کاهش دردهای مفاصل دوری کنند.

شناخت نوع نشستن صحیح و زمان‌ بندی ایستادن در محل کار و دیگر فعالیت‌های جسمی و اندامی افراد باید توسط یک متخصص بهداشت حرفه‌ای به افراد آموزش داده شود که این امر مستلزم استخدام این متخصصین در محل‌های اشتغال در تمام سازمان‌ها و نهادهای کشور است تا از بیماری‌های جسمی و حرکتی که بسیار نیز هزینه‌ بر پیشگیری شود. پیاده‌روی و شنا در طول هفته بسیار در شل کردن عضلات و درمان‌های دردهای عضلانی تاثیرگذار است.یکی از بهترین روش‌های آب‌درمانی برای کاهش دردهای عضلانی و مفاصل راه رفتن در داخل استخر به صورت مرتب در طول هفته است که بسیار نیز باعث شادابی افراد و کاهش فشار بر روی مفاصل می‌شود.

 منبع:سایت علم ورزش

 

نوشته شده در تاريخ پنجشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۲۱ توسط همسفر فاطمه |

با درود و شاد باش فراوان اعلام می نمایم، روز سه شنبه مورخ 1393/12/19 دو نفر از مسافران سیگار خانم های مسافر موفق به درمان  با روش DST با نیکوتین خوراکی شدندو جشن رهايي اين عزیزان را با شوق بسيار برگزار نمودیم.

خلاصه صحبتهای استاد:

خانم زهرا فرمودند:

ابتدا از خداوند برای قرار گرفتن دوباره در این جایگاه تشکر میکنم سپس از آقای مهندس که به من اعتماد کردند سپاسگزارم و از راهنمای عزیزم سرکار خانم راد که همواره پشتیبان و همراهم بوده اند سپاسگزاری میکنم.ورود خانم فرشته و خانم فرخنده را به سفر دوم تبریک میگویم.به نظر من کنگره یک معجزه است و بچه ها ابتدا در مصرف مواد سفر می کنند و بعد در پروژه نیکوتین وارد سفر میشوند.

خانم فرشته بسیار خوب سفر کردند و با اینکه 8 سال مصرف سیگار داشتند توانستند با این مسئله خوب کنار بیایند .حتی در طول سفر دهانشان زخم شد ولی چون خواستشان قوی بود ،خوب حرکت کردند تا به رهایی رسیدند.امیدوارم حافظ این سلامتی باشند.

خلاصه صحبتهای خانم فرشته:

خیلی به سیگار وابسته بودم و در جمعی زندگی میکردم که سیگاری نبودند و حتی در مهمانیها برای سیگار کشیدن دچار مشکل میشدم.از آقای مهندس تشکر میکنم که این پروتکل را بنا کردند و ما بتوانیم حرکت کنیم و به درمان برسیم.نیکوتین پروتکلی بود که مسیرش هم سخت بود هم آسان چون تعالیمی که اینجا یاد میگیریم واقعا راه را هموار میکند.از خانم راد بخاطر تمام راهنماییها و حمایتهایشان تشکر میکنم از راهنمای عزیزم خانم زهرا بسیار سپاسگزارم.من اوایل سفر هر اتفاقی می افتاد به سیگار ربط میدادم و میگفتم چون سیگار نمیکشم این مسئله برایم رخ داده ولی در ادامه متوجه اشتباهم شدم و متوجه شدم باید حرکت کنم و با حرکت راه نمایان میشود.امیدوارم قدردان زحماتی که خانم زهرا برایم کشیدند باشم و تمام سفر دومیها که هنوز سیگار میکشند وارد این مسیر شوند و این حال خوب را تجربه کنند.

خانم فرشته

 مصرف: سیگار

 راهنما: خانم زهرا

 روش درمان: DST با نيكوتين خوراكي (آدامس نيكولایف)

 میزان مصرف نیکوتین خوراکی در شروع سفر: 16میلی گرم

 طول درمان: 9 ماه

 رهایی: 3روز

 

خلاصه صحبتهای استاد:

ورود خانم فرخنده را به سفر دوم تبریک میگویم .خانم فرخنده با 30 سال مصرف سیگار وارد سفر نیکوتین شدند و بسیار خوب حرکت کردندو در طول درمان اصلا مشکلی برایشان ایجاد نشد چون خواست قوی داشتند.امیدوارم حافظ این سلامتی باشند

خلاصه سخنان خانم فرخنده:

 من با مصرف 30 سال سیگار وارد سفر شدم .زمانی که پیام درمان سیگار را دریافت کردم در سفر اول بودم ولی از همان زمان این تصمیم را گرفتم.کلام خانم زهرا برایم احیا بود و از زحماتشان تشکر میکنم .سفر اولم شکوفایی در بهار بود و سفر سیگارم شکفتن با بهار بود.از زحمات آقای مهندس تشکر میکنم همینطور از سرکار خانم راد بسیار متشکرم و حمایتهایشان را با تمام وجود لمس میکنم.در نهایت از خانم مونا ی عزیز ورزشبان خانمهای مسافر تشکر میکنم .

خانم فرخنده

 مصرف: سیگار

 راهنما: خانم زهرا

 روش درمان: DST با نيكوتين خوراكي (آدامس نيكولایف)

 میزان مصرف نیکوتین خوراکی در شروع سفر: 10میلی گرم

 طول درمان: 9ماه

 رهایی: 3روز

بنده از طرف تیم وبلاگ نویس گروه خانم های مسافر به خانم زهرا و رهجویانشان ویکایک اعضای خانواده ی بزرگ کنگره 60 از صمیم قلب تبریک و شاد باش عرض می کنم و برای این عزیزان سفر دوم بسیار پرباری را از خداوند متعال خواهانم.

 

نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۲۰ توسط همسفر فاطمه |

جناب آقای مهندس دژاکام روز سه شنبه مورخ 93/12/19 در لژیون سیگار خانمهای مسافر حضور داشتند و نکاتی را در خصوص درمان سیگار ارائه نمودند.

 

شما به هیچ عنوان نمی توانید از اینترنت و سایت چیزی را بخوانید و آن را برای شاگردان تان درس بدهید؛ ما اصلاً برچسب در کنگره نداریم. اگر این ها خوب بود، تا حالا سیگاری ها درمان شده بودند. باید عین پروتکل کنگره، جلو برویم و وادی ها را کار کنیم و راجع به خود آدامس و درمان سیگار صحبت شود تا خروجی سیگار داشته باشیم. ما خارج از پروتکل کنگره هیچ چیزی نداریم؛ شما اگر از پروتکل خارج شوید جان آدم ها را به خطر می اندازید و ایجاد مشکل می کنید. آدامس هایی که در بازار است، 2 و 4 میلی گرمی است و کسانی که این آدامس های 2 و 4 میلی گرمی را درست کرده اند اصلاٌ چیزی از درمان اعتیاد نمی دانند. سیگار حدود  5/. ، 7/. و یا 1 میلی گرم نیکوتین است؛ چطور شما 2 یا 4 میلی گرم آن هم جویدنی برای شاگرد تجویز می کنید؟! چطور یک دفعه آدامس 4 میلی گرمی می خورید؟! ایجاد شوک می کند. چرا گقتیم آدامس را 4 قسمت کنید؟ بعد چرا جویدن؟ به خاطر این که انسان وقتی فک اش حرکت می کند و می جنبد؛ اضطراب اش کم می شود. دیدید بعضی ها ناخن های شان را می جوند؟ بنابراین جویدن آدامس جای کشیدن سیگار را پر کرده است، چون فک دارد حرکت می کند و زیاد هم آدامس را نجوید؛ نیم ساعت که جویدید، بیرون بیاندازید. هر راهنمایی باید بیاید بنشیند و لژیون اش را تشکیل دهد. لژیون را خود راهنما باید بچرخاند. لژیون که تشکیل شد، شاگردها باید تک تک بنشینند و اگر مشکلی دارند با راهنمای سیگار در میان بگذارند. در حین درمان سیگار ممکن است دهان تان آفت بزند که باید دلیل اش را بدانید. اگر شخصی دهان اش آفت زند باید به شاگرد گفت که آدامس اش را عوض کند. آدامس های خارجی این مشکل را حل می کند. یک شاگرد می گوید من نمی توانم آدامس را بجوم؛ آدامس را لازم نیست بجوید؛ زیر زبان تان می گذارید ذره ذره جذب شود. در لژیون باید این مسائل مطرح شود. ما اصلاً بحث های غیر کنگره ای و یک کلام خارج از دروس کنگره نداریم. 

نوشته شده در تاريخ چهارشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۲۰ توسط مسافر فریده |

 با آرزوی رهایی برای تمامی سفر اولی های کنگره 60 اعلام مینمایم امروز سه شنبه مورخ 93/12/19 جشن رهایی دو نفر از خانمهای مسافر را باشور و شوق فراوان برگزار نمودیم

 

 خلاصه صحبتهای استاد:

خانم روناک در ابتدا فرمودند:

از خدای خودم سپاسگزاری میکنم که اجازه داد یکبار دیگر در این جایگاه قرار بگیرم و در ادامه ورود خانم سهیلا به سفر دوم را خدمت آقای مهندس،راهنمای عزیزم سرکار خانم راد و دختر گلشان خانم مهرک تبریک میگویم و از آقای مهندس تشکر میکنم که اجازه میدهند کسانی که سقوط آزاد ترک کرده اند وارد کنگره شوند و سفر کنند وبه تعادل برسند زیرا این افراد درمان نمیشوند و بعداز ترک مواد، زندگی برایشان بسیار سخت است.

خانم سهیلا با مصرف الکل وارد لژیون من شدند و یک خانم با شخصیت ،آرام و مهربان هستند البته اوایل سفر مقداری بهم ریختگی داشتند ولی در عین حال خیلی آرام بودند.ایشان دو ماه بعد از سفر گفتند توده ای داخل حلقم وجود دارد و میخواهم عمل کنم .من توصیه کردم اینکار را نکنند چون شربت اپیوم میتواند بسیاری از مشکلاتشان را حل کند و تا پایان سفر صبر کنندولی خانم سهیلا بخاطر ترسهایشان عمل را انجام دادند و نتیجه ای هم نگرفتند.ایشان سفر خوبی داشتند و همسفرشان در این مسیر دختر گلشان بود که در طول سفر وابستگی آنها نسبت به قبل بیشتر شد زیرا تازه خانم سهیلا توانستند مسائل اطرافشان را ببینند و متوجه شوند چه اتفاقاتی افتاده است.امیدوارم در سفر دوم تلاششان را بیشتر کنند وبه این مادر دلسوز و مهربان و دخترشان تبریک میگویم.

 

خلاصه سخنان خانم سهیلا:

ابتدا از خداوند تشکر میکنم که چنین جایی هست و من میتوانم حداکثر استفاده را از آن بکنم .حتما در زندگیم کار خوبی انجام داده ام که خداوند مرا به اینجا راهنمایی کرد.سپس از آقای مهندس،سرکار خانم راد و راهنمای عزیزم خانم روناک بسیار سپاسگزارم و از تمامی دست اندر کاران که زحمت میکشندتشکر میکنم.خیلی خوشحالم که مکانی امن و سالم برای خانمها هست و باید از این موقعیت به خوبی استفاده کرد زیرا ممکن است دیگر چنین موقعیتهایی در زندگیمان پیش نیاید.من با دوازده سال پاکی از گروه دیگری وارد کنگره شدم و در حال ترک بودم که راهنمایم الکل را دستم داد و معاشرتها،مسافرتهاو رفت و آمد به منزل یکدیگر مشکلات فراوانی بوجود می آورد.خیلی خوشحالم که به کنگره آمدم و اینکه جایی هست که خانمها بتوانند به سلامتی برسند و از مسیر درست خارج نشوند.در آخر از دختر عزیزم مهرک ،که در تمام طول سفر مرا همراهی کرده تشکر میکنم.

 خانم سهیلا

مصرف:الکل

راهنما:خانم روناک

روش درمان: DST با شربت OT (اپیوم تینکچر)

مدت سفر اول: 14 ماه

رهایی: 7روز

 سخنان خانم مهرک،همسفر(دختر خانم سهیلا):

از آقای مهندس،سرکار خانم راد ،خانم روناک و تمام عزیزانی که در اینجا زحمت میکشند تشکر میکنم.

 

خلاصه صحبتهای استاد:

خانم پروانه فرمودند:

این روز قشنگ را خدمت آقای مهندس،خانم راد عزیز و تمام کمک راهنمایان و عزیزان حاضر در جلسه تبریک عرض میکنم و ورود خانم مرجان به سفر دوم را به خودشان و همسفرشان که مادرشان هستند تبریک میگویم.

خانم مرجان با مصرف شیشه به کنگره آمدند.در ابتدا با شربت اپیوم سازگاری نداشتند ولی خواهان رهایی بودند و صبوری کردند تا توانستند با دارویشان سازگار شوند و به رهایی برسند.ایشان دانشجو هستند و به همین خاطر کمی دیر به جلسه میرسیدند امیدوارم در سفر دوم پربارتر باشند و تلاش بیشتری داشته باشند و حافظ این سعادت باشند تا شاهد ارتقا بیشترشان باشیم.

خلاصه سخنان خانم مرجان:

ابتدا از راهنمای خوبم خانم پروانه تشکر میکنم که تنها دلیل ماندنم وجود ایشان بود سپس از آقای مهندس و خانم راد تشکر میکنم همینطور از همسفر خوبم که مادرم هستند و همیشه کنارم بودند و برای آمدن به کنگره زودتر از من حاضر میشدند سپاسگزارم.دوران مصرفم خیلی سخت بود ،چشمانم نمیدید و در تاریکی بودم.پدر و مادر و خواهرم را نمیدیدم.بسیار خوشحالم که در این جایگاه قرار گرفتم زیرا هیچ وقت فکر نمیکردم روزی برسد که مواد مصرف نکنم.از تمام کسانی که در اینجا زحمت میکشند متشکرم.

خانم مرجان

مصرف:شیشه والکل

 راهنما:خانم پروانه

 روش درمان: DST با شربت OT (اپیوم تینکچر)

 مدت سفر اول: 11 ماه و 20 روز

 رهایی: 17روز

 

خلاصه صحبتهای استاد(راهنمای همسفر):

خانم لیلا این روز قشنگ را به تمام عزیزان تبریک گفتند و در ادامه فرمودند:خانم فرشته خیلی برای دخترشان زحمت کشیدند و اوایل باورشان نمیشد که فرزندشان رها شود ولی الان به هر کس که در لژیون ناراحت باشد میگوید نگران نباشید با گذشت زمان همه چیز درست میشود و برای گرفتن آموزشهایشان تلاش میکنند.امیدوارم همواره در حال حرکت باشند

خلاصه سخنان خانم فرشته،همسفر(مادر خانم مرجان):

از آقای مهندس ،سرکار خانم راد و خانم پروانه و راهنمای عزیزم خانم لیلا تشکر میکنم.در ابتدای سفر فرزندم ،هر کس رها میشد من فقط گریه میکردم و آرزوی این را داشتم که روزی در این جایگاه قرار بگیرم.از تمام کمک راهنمایان عزیز تشکر میکنم.

 

  بنده نیز از طرف وبلاگ نویسان گروه خانمهای مسافر این روز قشنگ را خدمت آقای مهندس،سرکار خانم راد ،خانم روناک،خانم پروانه ،خانم لیلا و رهجویان و همسفرانشان و  تمامی اعضای کنگره60 تبریک و تهنیت عرض مینمایم.

 

 

نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۱۳۹۳/۱۲/۱۹ توسط همسفر فاطمه |

با درود و شادباش خدمت بازدید کنندگان محترم اعلام می نمائیم امروز یکشنبه  مورخ  93/12/17 جشن یک سال رهایی خانم رکسانا رهجوی خانم پروانه را با شور فراوان برگزار نمودیم.

پیام ...

خانم رکسانا

اکنون آن درخت پوسیده به شهری آباد تبدیل گردیده و باید باز هم حرکت نمایی و آن چه لازم است را با آ موزش و خدمت به انجام برسانی.

اولین سال رهائیت مبارک 

خلاصه سخنان استاد:

این روز قشنگ را خدمت جناب مهندس، راهنمای عزیزم خانم راد، گروه مرزبانی، خانم رکسانا و همه حاضرین در جلسه تبریک می گویم.

خانم رکسانا با مصرف قرص، حشیش و اسید و با هم ریختگی خیلی زیاد وارد کنگره شدند ولی خواهان رهایی بودند. متأسفانه در سن کم وارد تاریکی مصرف مواد شدند. خیلی پرخاشگر بودند. سریع عصبانی می شدند ولی رفته رفته در کنگره آموزش گرفت. خانم رکسانا به ضعف هایش آ گاه بود. از اول با تمام به هم ریختگی هایی که داشت، بچه با محبتی بودند. خیلی صادق و رو راست بودند و این برای راهنما یک امتیاز است که راحت تر می تواند به رهجو کمک کند. دست شان را به کنگره سپردند. به کنگره ایمان داشتند و خدا را شکر به رهایی رسیدند و در این یک سال رحمت های زیادی شامل حال شان شده است و به چیزهایی که می خواستند رسیدند و الآن کارمند هستند و در شرف ازدواج هستند. فقط امیدوارم سفرشان و آموزش های شان را جدی تر بگیرند؛ عاشق خدمت هستند و هر کسی که عاشق است باید تلاش بیشتری را انجام دهد. انشاالله هر خواسته ای که برای شان خیر است، به آن ها برسند.

 

خلاصه سخنان خانم رکسانا:

یک سال گذشت و خدا را شکر می کنم که دوباره فرصت زندگی کردن دارم و سالم هستم. از جناب مهندس تشکر می کنم که چنین مکان امنی را برای ما فراهم کردند. از سرکار خانم راد بابت تمام راهنمایی های شان تشکر می کنم. امیدوارم در این جا رهجوی خوبی باشم. از راهنمای عزیزم تشکر می کنم که هر چه دارم از خانم پروانه دارم. خیلی ایشان را اذیت کردم. اوائل یا گریه می کردم یا دعوا می کردم. از تک تک افرادی که در این جا به من کمک کردند تشکر می کنم. من خیلی پرخاشگر بودم ولی تلاش کردم و خوب شدم و امیدوارم سفر اولی ها این جایگاه را تجربه کنند. مطمئن باشید به هر چه بخواهید می رسید، فقط زمان می برد. باید صبرتان زیاد شود. از پدر و مادرم تشکر می کنم و از ایشان معذرت می خواهم؛ خیلی اذیت شان کردم. امیدوارم بتوانم جبران کنم. از همه شما که در تولدم شرکت کردید متشکرم.

خانم رکسانا

مصرف: گراس، قرص، اسید، حشیش و الکل

راهنما: خانم پروانه

روش درمان: DST با شربت OT (اپیوم تینکچر)

مدت سفر اول: 15 ماه

رهایی: یک سال

آرزو:

آرزوی اول: سلامتی آقای مهندس، سرکار خانم راد و راهنمای مهربانم خانم پروانه

آرزوی دوم: هر کسی که مصرف کننده است، در کنگره درمان شود.

تیم وبلاگ گروه خانم های مسافر اولین سال رهایی خانم رکسانا را خدمت جناب مهندس، سرکار خانم راد، خانم پروانه، خانم رکسانا و خانواده ی بزرگ کنگره 60 تبریک و تهنیت عرض می نماید.

نوشته شده در تاريخ یکشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۱۷ توسط مسافر فریده |

 روز سه شنبه مورخ 93/12/12 جلسه ما با دستور جلسه هیزم شکن به استادی راهنمای عزیزمان سرکار خانم راد برگزار گردید .

 

 

وقتی مرکز و فرماندهی بدن که همان مغز است دچار مشکل می شود ، کلیه سیستم های هورمونی بدن ، سیستم تنفسی ، سیستم گوارشی و همه ی اینها به هم می ریزد و عملکردشان دچار اخلال می شود .پس برای درمان آن بایستی همان مرکز هم درمان شود  نه اینکه به صورت تک شاخه ای درمان صورت گیرد .

بسیاری ها از بیماری ها ریشه در عدم تعادل در سیستم ایکس دارد .

البته ناخالصی های درونمان هم در ایجاد بیماری هایمان موثرند . کینه ، حسادت ، عصبانیت ، اینها فقط و فقط به خودمان صدمه می زند ، وقتی فکر کردن به یک نفر و کینه ی او آنچنان در ما تپش قلب ایجاد می کند که شب تا صبح را نمی توانیم بخوابیم ، قطعا بیماری آن و عواقب آن دامن خودمان را می گیرد .

یعنی بایستی همراه با سفر ایکس ، نگرش را هم تغییر داد ، آموزش گرفت تا تعادل لازم ایجاد شود .

هر انسانی بایستی در جهت تکامل حرکت کند و به همین جهت آنقدر رفت و برگشت انجام می دهد که به هدف اصلی برسد و بایستی تزکیه را در صورپنهان انجام بدهد و هر چقدر این را به تعویق بیندازد ، تعداد رفت و برگشت هایش بیشتر می شود . البته به انسان در این راه کمک می شود و اگر انسان این کمک را بپذیرد می تواند گام های بلندی به جلو بردارد ، منیت ، غرور و تکبر مانع از پذیرش این کمک ها می شود .

وقتی که انسان مخفی کاری های زیادی را انجام بدهد ، مثلا سرشار از تکبر باشد و آن را پنهان کند، پر از نفرت باشد و کاری کند کسی نفهمد ، هیچ تغییری نمیکند چون در واقع اصلا کمکی نمی خواهد و این فرد ، صور آشکار و پنهانش با هم فاصله ی زیادی دارند . اگر انسان بتواند صور آشکار و پنهانش را یکی بکند ، دیگر چیزی برای پنهان کردن ندارد .البته این به این معنا نیست که کارهای ضد ارزشی خود را به نمایش بگذاریم و قبح آن را بریزیم یا اینکه اشتباهات گذشته ی خود را به همه بگوییم ، بلکه منظور اینست که بایستی درون خود را درست کنیم تا جایی که از عیان شدن آنچه درونمان است ، هیچ ترس و واهمه ای نداشته باشیم . البته بایستی اول بتوانیم اشتباهاتمان را بپذیریم تا بتوانیم قدم های بعدی را برای تزکیه و تغییر برداریم .

در پایان استاد فرمودند :

اگر درون انسان تغییر نکند مثل باتلاق و مرداب می شود  ، مثل آب راکد تبدیل به گندآب می شود و درون آن را موجودات موذی پر می کنند .

ادامه دارد ...

نوشته شده در تاريخ جمعه ۱۳۹۳/۱۲/۱۵ توسط مسافر ستاره |

 روز یک شنبه مورخ 93/12/10 جلسه ما با دستور جلسه وادی نهم به استادی راهنمای عزیزمان سرکار خانم راد برگزار گردید .

 

 

زمان مصرف نقطه ی تحمل در مصرف قرص و داروهای متعدد بالا می رود  ، باید بدانیم که در منفی ها هر چقدر نقطه ی تحمل  خود را بالا ببریم ، در مقابل در مثبت ها نقطه ی تحمل مان پایین می آید .

در سفر دوم نباید قرص خورد ، چون حال خوش کسب شده را نباید از دست داد و با مصرف قرص های مسکن حال خوش خودمان را خراب می کنیم ، در واقع اگر ارزش حال خوش خودمان را بدانیم اقدام به خوردن قرص نمی کنیم.

دنبال قرص خوردن نباشید ، صرفاً تجویز مسکن توسط دکتر ، مجوز لازم برای مصرف مسکن ها را صادر نمی کند .  

دینورفین تولیدی بدن 200برابر مورفین قدرت دارد واگر به روش درمان خود ایمان داشته باشید و صبر کنید، قطعا به این رهایی و این سهمیه ازشبه افیونی خود خواهید رسید .

حتی وقتی مصرف روزانه به زیر یک سی سی در روزمی رسد در واقع تولید سیستم شبه افیونی بدن ، به حالت تعادل رسیده است و آن شش دهم یا سه دهم ،  بیشتر از لحاظ روانی ،  جنبه ی اطمینان خاطررا دارد .

 

 



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ جمعه ۱۳۹۳/۱۲/۱۵ توسط مسافر ستاره |

روز یکشنبه 93/12/10 راس 11:30خانمهای مسافر و همسفر به همراهی جمعی از کمک راهنمایان عزیز در کلاس ورزش حاضر شدند.با دو و حرکات کششی بدن را گرم و آماده نموده و در ادامه به انجام تمرینات اصلاحی با کش و صندلی با استفاده از جورابهای اسلاید پرداختیم و در نهایت با سرد کردن بدن به کار خود پایان دادیم.

روز پنجشنبه 93/12/14 خانمهای مسافر در پارک بانوان از ساعت 10:30 به مدت یک ساعت به ورزش و پیاده روی پرداختند.

 

پیام ورزشی....

برای سوزاندن کالری یک قوطی نوشابه چقدر باید بدویم؟ 

یافته های این مطالعه در مجله آمریکایی Public Health منتشر شده است.
محققان آمریکایی می گویند: برای سوزاندن کالری یک قوطی نوشابه باید چهار مایل (6.437 کیلومتر) دوید.

به گفته محققان دانشکده بهداشت عمومی بلومبرگ جان هاپکینز آمریکا، درج اطلاعات مربوط به کالری بر روی بسته های غذایی به روشی که برای اغلب افراد قابل فهم باشد می تواند آنها را به تغییر رفتار ترغیب کند. آنها می گویند چاپ اطلاعات مرتبط با میزان کالری مواد غذایی برای اغلب افراد بی معنا است اما درج اطلاعات کالری به صورت اطلاعات ورزشی برای مثال دویدن چهار مایل برای سوزاندن کالری ناشی از مصرف یک قوطی نوشابه روشی کارآمد است.

محققان با درخواست درج اطلاعات ورزشی برای سوزاندن مقدار کالری ناشی از مصرف هر ماده غذایی، افزودند: برای مثال یک بطری 500 میلی لیتری نوشابه حاوی 210 کالری است که این میزان بیش از یک دهم میزان کالری توصیه شده برای مصرف یک زن در روز است.

محققان می گویند، اگر به مردم گفته شود که برای سوزاندن این میزان کالری به 4.2 مایل (6.75 کیلومتر) دویدن و یا 42 دقیقه پیاده روی لازم است ممکن است آنها در مصرف این مواد غذایی بیشتر تامل کنند. به گفته این محققان، نوجوانان با توجه به اطلاعات ورزشی برای سوزاندن کالری که بر روی نوشیدنی ها چاپ شده بود، نوشیدنی های سالم تر و یا بطری های کوچکتر را انتخاب می کردند.

این محققان همچنین خواستار اتخاذ همین رویکرد در رستوران های فست فود شدند. آنها می گویند، اگر در فهرست غذاهای رستوران ها نوشته شود که برای سوزاندن کالری ناشی از مصرف یک عدد «دبل چیز برگر» به 5.6 مایل (9.01 کیلومتر) پیاده روی لازم است بیشتر افراد ترجیح می دهند که یک همبرگر کوچکتر انتخاب کنند که برای سوزاندن کالری آن به 2.6 مایل (4.18 کیلومتر) پیاده روی لازم است.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

www.seemorgh.com/health

 

 

 

 

 

 

نوشته شده در تاريخ پنجشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۱۴ توسط همسفر فاطمه |
 با آرزوی رهایی برای تمامی سفر اولی های کنگره 60 اعلام مینمایم امروز سه شنبه مورخ 93/12/12 جشن رهایی پنج نفر از خانمهای مسافر را باشور و شوق فراوان برگزار نمودیم

خلاصه صحبتهای استاد:

خانم راد در ابتدا از آقای مهندس برای ایجاد این فضای امن و تمام امکاناتی که در اختیار داریم تشکر کردند همینطور از گروه مرزبانی ،کمک راهنمایان عزیز و تمام  کسانی که در به رهایی رسیدن سفر اولیها زحمت میکشند تشکر کردند و در ادامه فرمودند:

خانم زهرا با مصرف شیره و تریاک و حال بسیار خراب وارد کنگره شدند.ایشان میخواستند وارد لژیون من شوند ولی لژیونم بسته بود اما وقتی دیدم چقدر خواهان رهایی هستند پذیرفتم.در طول سفر خیلی به خانم زهرا سخت گرفتم زیرا میخواستم بیدار شوندو همیشه میگویم که خانمهای مسافر بیشتر در ناامنی هستند و حتما باید خودشان را پیدا کنند و برای خودشان احترام و شخصیت قائل باشند تا در خانواده و جامعه محیط امنی برای خودشان ایجاد کنند.خانم زهرا خیلی خوب حرکت کردند و در بین سفر،سفر سیگار را هم شروع کردند و به زودی رها میشوند.خیلی خواهان آموزش و خدمت هستند و دلشان میخواهد مادری خوبی یرای فرزندش باشد .خانم زهرا و همسرش قبل از اینکه به کنگره بیایند تا امروز که در این جایگاه ایستاده اند بسیار تغییر کرده اند.امیدوارم در کنار پسر گلشان که همیشه کنارشان بوده و تحمل کرده سفر دوم خوبی داشته باشند.

خلاصه سخنان خانم زهرا:

خیلی خوشحالم که اینجا هستم و ابتدا از خداوند تشکر میکنم که توانستم به کنگره بیایم و آموزش بگیرم و درمان شوم از آقای مهندس سپاسگزارم که من و همسرم را قبول کردند و توانستیم سفر کنیم و حالمان خوب شد.از راهنمای عزیزم خانم راد با هیچ چیز نمیتوانم تشکر کنم و تمام سختگیریهای ایشان به جا و درست بود و برای کمک به درمان خودم بود.از خانم اشکذری که با راهنماییهای ایشان توانستم بر دو دلی خودم غلبه کنم و وارد کنگره شوم متشکرم در نهایت از همسرم سپاسگزارم که در این راه بسیار مرا همیاری کرد و حتی برای سفر سیگار هم مرا تشویق کرد.پسرم امیرعباس در طی این سالها خیلی سختی کشیده،امیدوارم بتوانم جبران کنم و مادر خوبی برایش باشم.

خانم زهرا

مصرف:شیره و تریاک

راهنما:خانم راد

روش درمان: DST با شربت OT (اپیوم تینکچر)

مدت سفر اول: 13 ماه و 4 روز

رهایی: 2 روز

 

خلاصه سخنان مسافر آقای محمد(همسر خانم زهرا):

از آقای مهندس و خانم راد تشکر میکنم و خوشحالم که همسرم وارد کنگره شد و آموزش دید و این زهرا دیگر آن زهرای قبل نیست و همانطور که در نوشتارها میخوانیم مصرف کننده جهانی سراسر ترس و اضطراب دارد و ما واقعا آن جهان را تجربه کرده بودیم و جهانی که الان در آن هستیم را خیلی دوست داریم.از تمام عزیزانی که با حضورتان و دلگرمی دادن به زهرا او ا در این مسیر یاری کردید تا بتواند به سلامت به سفر دوم برسد تشکر میکنم.

سخنان امیر عباس همسفر(پسر خانم زهرا):

از آقای مهندس و خانم راد تشکر میکنم

خلاصه صحبتهای استاد:

خانم میترا در ابتدا فرمودند :

این روز قشنگ را خدمت آقای مهندس،سرکار خانم راد،راهنمای عزیزم خانم پروانه و خانم اقدس و همسفرانشان تبریک عرض میکنم و از تمام عزیزانی که مرا در لمس مجدد این جایگاه همراهی کردند متشکرم.

خانم اقدس با مصرف تریاک و متادون و مشکلات بسیار زیاد واردکنگره شدند و از همان ابتدا خواهان رهایی و سلامتی بودند.ایشان شنوایی بسیار کمی دارند و همیشه از سمعک استفاده میکنند و آموزش گرفتن هم برایشان سخت بود ولی با همین شرایط سی دی ها را مینوشتند.با وجود شرایط خیلی سخت در خانواده توانستند خوب حرکت کنند و رهایی را به دست آورند .امیدوارم برای آن ارزش قائل باشند و بدانند پایان هر نقطه سرآغاز خط دیگریست.

خلاصه سخنان خانم اقدس:

ابتدا از استاد بزرگوارم آقای مهندس تشکر میکنم سپس از سرکار خانم راد عزیز متشکرم همینطور از راهنمای عزیزم خانم میترا که هرچه دارم از ایشان است نهایت سپاسگزاری را دارم.در طی سفر معجزات بسیاری رخ میدهد و از دانش و آموزش ها باید در زندگی نهایت استفاده را کرد و خانم میترا درس عشق و محبت را به ما میدهند.امیدوارم تمام سفراولیها این جایگاه را تجربه کنند.در تمام مدت مصرفم آسیب زیادی به خانواده ام زدم اما با آمدن به کنگره تغییر کردم که حتی دخترم که در ایران نیست هم مرتب زنگ میزد و دانش های کنگره را از من میگرفت و لذت میبرد.در نهایت از گروه مرزبانی و مسئولین تازه واردین سپاسگزاری میکنم.

خانم اقدس

مصرف:تریاک و متادون

راهنما:خانم میترا

روش درمان: DST با شربت OT (اپیوم تینکچر)

مدت سفر اول: 12 ماه و 19 روز

رهایی: 16 روز

 

خلاصه سخنان عسل همسفر(دختر خانم اقدس):

از استاد دژاکام و سرکار خانم راد و راهنمای مادرم خانم میترا تشکر میکنم.من هیچگاه فکر نمیکردم مادرم اینقدر تغییر کند و تنها چیزی که میتوانم بگویم این است که آنقدر فضای اینجا انژری مثبت دارد که هرکس درآن قرار میگیرد خواه نا خواه وارد مسیر میشود.

خلاصه سخنان لیلا همسفر(خواهرزاده خانم اقدس):

ابتدا تولد دوباره این عزیزان را به خودشان و خانواده هایشان تبریک میگویم و از آقای مهندس که کنگره را با این اهداف والا بنیانگذاری کردند و خدمات بشر دوستانه را در آن تحقق میبخشند تشکر میکنم.سپس از سرکار خانم راد و خانم میترا متشکرم.امیدوارم بهار زندگی هیچ عزیزی در اعتیاد خزان نشود و همه در این مرکز بهبود پیدا کنند.از تمام عزیزانی که در این سفر خاله ام را یاری کردند تا به مقصد برسد سپاسگزاری میکنم.

 

خلاصه صحبتهای استاد(از شعبه اصفهان):

خانم مژگان در ابتدا فرمودند:

این روز قشنگ و زیبا و ورود سفر دوم خانم لادن و خانم مریم را خدمت آقای مهندس و سرکار خانم راد تبریک عرض میکنم و تمام این رهاییها را مدیون زحمات این عزیزان هستیم.ما دوست داشتیم هفته دیده بان را در تهران باشیم ولی میسر نشد و در همینجا این هفته را خدمت سرکار خانم راد تبریک عرض میکنم.

خانم لادن با مصرف تریاک و شیشه و از گروه دیگری وارد کنگره شدند.ایشان خانم بسیار فهمیده ای هستند و در طول درمان اصلا غیبت نداشتند و بسیار عالی سفر کردند.سفر دوم پرباری برایشان آرزومندم و به خودشان و برادرشان تبریک میگویم.

سخنان خانم لادن:

از آقای مهندس،سرکار خانم راد و راهنمای عزیزم خانم مژگان سپاسگزارم.

خانم لادن

مصرف:شیشه و تریاک

راهنما:خانم مژگان

روش درمان: DST با شربت OT (اپیوم تینکچر)

مدت سفر اول: 13 ماه

رهایی: 1ساعت

 

خلاصه صحبتهای استاد(از شعبه اصفهان):

خانم مژگان فرمودند:

خانم مریم با تخریب تریاک و شیشه و از گروه دیگری به کنگره آمدند.ایشان بسیار قانونمند و منضبط هستند و رمز موفقیتشان هم ،همین عوامل بوده است .امیدوارم سفر دوم پر باری داشته باشند.

سخنان خانم مریم:

از آقای مهندس و خانم راد و کل خانواده کنگره 60 ،همینطور از راهنمای عزیزم خانم مژگان کمال تشکر را دارم.

خانم مریم

مصرف:شیره ،تریاک و شیشه

راهنما:خانم مژگان

روش درمان: DST با شربت OT (اپیوم تینکچر)

مدت سفر اول: 13 ماه

رهایی: 1ساعت

 

خلاصه صحبتهای استاد:

خانم روناک فرمودند:

ورود خانم خدیجه را به سفر دوم خدمت آقای مهندس و سرکار خانم راد تبریک میگویم.ایشان با مصرف شیره وارد کنگره شدند و سواد هم نداشتند ولی همیشه در کلاس حاضر بودند و سی دی ها را هم گوش میکردند و رهجوی بسیار خوبی بودند.امیدوارم در سفر دوم تلاش بیشتری داشته باشند.

سخنان خانم خدیجه:

از آقای مهندس و خانم راد و راهنمای عزیزم خانم روناک تشکر میکنم.

خانم خدیجه

مصرف:شیره و تریاک

راهنما:خانم روناک

روش درمان: DST با شربت OT (اپیوم تینکچر)

مدت سفر اول: 12 ماه

رهایی: 7روز

 

خلاصه سخنان خانم طلعت همسفر(دختر خانم خدیجه):

ما روز اولی که به کنگره آمدیم در زمان دعا فقط گریه میکردیم و از خداوند میخواستیم تمام کسانی را که گرفتار هستند را نجات دهد.در اینجا از آقای مهندس و خانم راد و راهنمای مادرم خانم روناک که بسیار زحمت کشیدند تشکر میکنم و برای همه آرزوی سلامتی دارم.مادرم در دوران مصرف سختی زیادی کشید و خداروشکر که به اینجا آمدند و بدون مشکلات بعدی و درد توانستند به درمان برسند.برای تمام سفراولیها این جایگاه را آرزو میکنم.

 بنده نیز از طرف وبلاگ نویسان گروه خانمهای مسافر این روز قشنگ را خدمت آقای مهندس،سرکار خانم راد ،خانم مژگان،خانم روناک،خانم میترا و رهجویان و همسفرانشان و  تمامی اعضای کنگره60 تبریک و تهنیت عرض مینمایم.

 

نوشته شده در تاريخ سه شنبه ۱۳۹۳/۱۲/۱۲ توسط همسفر فاطمه |

با سپاس از خداوند بزرگ و درود و شاد باش فراوان اعلام می نماییم؛ روز یکشنبه مورخ 1393/12/10 جشن هفتمین سال آزادی یکی دیگر از کمک راهنماهای خوب کنگره؛ خانم روناک رهجوی سرکار خانم راد را با شور و شوق بسیاری برگزار نمودیم.

 

پیام ...

خانم روناک

هفت سال با آموزش و معرفت، سفری زیبا را از نقطه ی سیاه آغاز و در این سفر کسانی را که خواستار شور بودند با محبت، همدلی نمودید و این همان باران رحمتی است که وعده داده شده بود. توفیق هر چه بیشتر شما را خواهانیم.

هفتمین سالگرد آزادیتان پرشگون باد

خلاصه سخنان استاد: 

هفت سال بودن و خدمت کردن مستلزم عشقی است که همراه با خدمت است و برای هر کسی اتفاق نمی افتد. یکی از امتیازات خیلی خوبی که خانم روناک دارند این است که همیشه دوست دارند با همدلی و همراهی هر کاری که از دست شان برمی آید، برای همه بچه های کنگره انجام دهند و دوست دارند کسی مشکلی نداشته باشد و برایشان هم فرقی نمی کند که از کدام لژیون باشد و این مهربانی و عشق را همیشه داشته اند. جزء افراد نادری هستند که در این چند سال جزء اولین ها بوده اند و برای کلاس های روز سه شنبه  همیشه حضور داشته اند و با همه وجودشان این آموزش ها را می گیرند. اصلاً غیبت ندارند و این ها همه نشان دهنده ی عشق بالایی است که همراه خدمت است. همسفران بسیار خوبی دارند؛ همسرشان و دو پسرشان همیشه کنارشان هستند. خانم روناک همیشه عاشق خدمت بوده و هست. خیلی با معرفت اند و امکان ندارد یک کاری برای شان انجام دهی و نخواهند ده برابر تلافی کنند. محبت ها را می فهمند درک می کنند و دوست دارند جبران کنند. امیدوارم همیشه شاهد پیروزی و سلامتی شان باشیم. کسانی که این قدر عاشقانه تلاش و خدمت می کنند و هیچ انتظاری هم ندارند انگشت شمارند.


خلاصه سخنان خانم روناک:

هفت سال گذشت و خدا را شکر می کنم. سپاسگزار خداوندی هستم که مرا در جایی قرار داده است که یک تکه از بهشت است. این جا برای من خانه ی دوم است. امیدوارم لیافت این جا را داشته باشم. خدا را شکر می کنم که یک مصرف کننده شدم تا بتوانم در خدمت شما باشم و زیر دست آقای مهندس و خانم راد خدمت کنم. شماها خانواده ی من هستید. شماها را عاشقانه دوست دارم. از همه کمک راهنماها تشکر می کنم. فکر می کنم موهبتی که خداوند شامل حال من کرد این بود که از شماها یاد بگیرم؛ حتی از یک سفر اولی همیشه یک چیزی یاد می گیرم.  آقای مهندس کلمات عشق و محبت را اختراع کرد و به ما یاد داد. خانه مان را درست کرد؛ گل ها را کاشت و الآن این گل ها بزرگ شده اند و خودشان دارند گل می دهند. از استاد بزرگوارم خانم راد تشکر می کنم. هیچ کلام و مطلب و متنی پیدا نمی شود که بتوانم عشق خانم راد و آقای مهندس را بیان و تشکر کنم. کاش می توانستم تمام هستی را جمع کنم و به ایشان بدهم. فقط می توانم تلاش کنم یک شاگرد خوبی باشم. از این که چنین محیط امنی را برای ما فراهم کرده اند تا بتوانیم خدمت کنیم سپاسگزارم. این جا را خیلی دوست دارم. خدا را شکر همسر و فرزندان و زندگی خوبی دارم و این ها همه از لطف و عنایتی است که خداوند به خاطر شماها به من کرده است.

آفتاب که می تابد، پرنده که می خواند، نسیم که می وزد، با خود می گویم حتماً حال دوستانم خوب است. دوستان من مثل گندم اند؛ دیدن شان یک دنیا برکت و نعمت است و نبودن شان قحطی و گرسنگی ست و من چه خوشبخت ام که زر خوشه های گندم در اطراف ام موج می زند. مهربانی تان را قدر می دانم و آن را در اعماق جان ام نگه داری خواهم کرد. خوشه های افکار بلندتان، سرسبز و اندیشه های پاک تان پایدار باد. این منم که دوست تان دارم.

خانم روناک

مصرف: اپیوم و شیره اپیوم

راهنما: خانم راد

روش درمان: DST با اپیوم

مدت سفر اول: 11 ماه

رهایی: 7 سال و 4 ماه

آرزو:

آرزوی اول:  در دل شان آرزو کردند.

آروزی دوم: از خداوند می خواهم که درهای بیکاری بچه های کنگره، باز شود و بچه ها همه سرکار بروند و دست شان باز شود.

تیم وبلاگ گروه خانم های مسافر این آزادی با شکوه را خدمت جناب مهندس، سرکار خانم راد، خانم روناک و خانواده ی بزرگ کنگره 60 تبریک و تهنیت عرض می نماید.

نوشته شده در تاريخ یکشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۱۰ توسط مسافر فریده |

روز یکشنبه 93/12/3 راس ساعت 11:30 کمک راهنمایان عزیز ،خانمهای مسافر و همسفر در کلاس ورزش حاضر شدند.حرکات کششی و دو نرم را در ابتدا برای گرم کردن و آماده سازی بدن داشتیم سپس تمرینات زومبا انجام دادیم ، در ادامه به حرکات اصلاحی با استفاده از  کش پرداختیم و در انتها با سرد کردن بدن به تمرینات امروز در ساعت 12:30 پایان دادیم.

روز پنجشنبه 93/12/7 از ساعت 10:30 به مدت یک ساعت خانمهای مسافر در پارک بانوان به ورزش و پیاده روی پرداختند.

 

 

 چگونه ساعات بیولوژیکی بدن را تغییر دهید؟

تغییر ساعت بیولوژیکی بدن امکان پذیر است. اما برندستاتر می گوید که این کار به زمان نیاز دارد. « اگر ساعت بلند شدن از خواب را فقط در روز مسابقه یا عملکرد تغییر دهید، آنچنان تأثیری نخواهد گذاشت. شما باید از مدت ها قبل این کار را شروع کنید و ساعت بیولوژیکی خودتان را از نو تنظیم نمایید.»

او در پایان عقیده دارد که دانستن ساعت درونی بدن برای مردم ممکن است دشوار باشد. در واقع این همان ساعتی که در صبح به آن نگاه می کنید نیست. « اگر بیکار هستید که تا قبل از ساعت ۱ ظهر از خانه خارج نمی شوید، پس وقتش رسیده که فکری به حال این موضوع بکنید. سعی کنید ساعت بیولوژیکی درونیتان را بشنوید و آن را بفهمید. به جای مقابله با آن، سعی کنید با آن زندگی کنید.»

تهیه و ترجمه:elmevarzesh.com

 

نوشته شده در تاريخ جمعه ۱۳۹۳/۱۲/۰۸ توسط همسفر فاطمه |
.: Weblog Themes By : Congress 60 :.